Ik kan niet slapen wanneer ik naar bed ga.
Kun je niet slapen ongeacht hoe moe je bent? Of word je ’s nachts wakker en kun je dan niet meer slapen? Niet kunnen slapen is een veel voorkomend probleem dat na een tijdje zijn tol eist op jouw energie, stemming, gezondheid en je alledaags functioneren. Wanneer zich dat vaak voordoet kunnen andere gezondheidsproblemen zich gaan manifesteren.
Wanneer je voor een langdurige periode niet kan inslapen en/of doorslapen, zal zich dit beginnen uiten in je activiteiten overdag.
MetaSleep® kan ook een oplossing vormen. MetaSleep® is een voedingssupplement op basis van plantenextracten en nutriënten. Het bevat extracten van valeriaan en citroenmelisse die helpen bij het inslapen en een natuurlijke, gezonde slaap ondersteunen. Bovendien zorgen deze ingrediënten voor een rustgevend effect. Praat hierover met uw arts.
Oorzaken van niet kunnen slapen
Er kunnen heel wat oorzaken liggen aan het feit dat je niet kunt slapen, ook al ben je heel erg moe. Wanneer je stress hebt, een onregelmatig slaapritme, te laat gaat slapen, gesport hebt vlak voor het slapengaan, bepaalde geneesmiddelen gebruikt, laat doorwerken, vlak voor het slapengaan nog gebruik gemaakt hebt van een pc of tablet, … Al deze zaken kunnen ertoe leiden dat je niet kan slapen of slecht slaapt.Wanneer je voor een langdurige periode niet kan inslapen en/of doorslapen, zal zich dit beginnen uiten in je activiteiten overdag.
Niet kunnen slapen aanpakken
Het is belangrijk in dergelijke gevallen om de oorzaak op te sporen en te zien of deze aangepakt kunnen worden. Wanneer het slaapprobleem ernstig is, dan moet u hierover spreken met uw arts om samen een oplossing te vinden. Deze zal u misschien een geneesmiddel voorschrijven om te kunnen slapen. Geneesmiddelen kunnen echter verslavend zijn.MetaSleep® kan ook een oplossing vormen. MetaSleep® is een voedingssupplement op basis van plantenextracten en nutriënten. Het bevat extracten van valeriaan en citroenmelisse die helpen bij het inslapen en een natuurlijke, gezonde slaap ondersteunen. Bovendien zorgen deze ingrediënten voor een rustgevend effect. Praat hierover met uw arts.
