Quando vado a letto non riesco ad addormentarmi.
Non riesci ad addormentarti, che tu sia o meno stanco? Oppure ti svegli di notte e non riesci più a riaddormentarti ? Non riuscire a dormire è un problema frequente che si fa sentire dopo un po’ di tempo con conseguenze nefaste per l’energia, l’umore, la salute e la performance quotidiana. Se il disturbo perdura possono presentarsi altri problemi di salute.
Se non riesci a dormire e/o ad addormentarti per molte sere di seguito le attività della vita diurna ne risentiranno.
MetaSleep® può rappresentare una soluzione. MetaSleep® è un supplemento dietetico a base di estratti di piante e nutrienti. Contiene estratti di valeriana e di melissa officinale che aiutano nella vase di addormentamento e che favoriscono un sonno sano e naturale. Inoltre questi ingredienti hanno effetti calmanti.
Cause di sonno perturbato
Sono diverse le cause di un sonno difficoltoso pur sentendosi molto stanchi. Stress, ritmo del sonno irregolare, andare a dormire troppo tardi, praticare un’attività sportiva subito prima di andare a letto, alcuni farmaci, lavorare fin tardi la sera, usare il computer o il tablet prima di dormir sono tutti fattori che possono essere all’origine di insonnia o sonno perturbato.Se non riesci a dormire e/o ad addormentarti per molte sere di seguito le attività della vita diurna ne risentiranno.
Trattare l’insonnia
E’ importante scoprire la causa dell’insonnia e cercare di capire come si può risolvere il problema. Se l’insonnia è grave, occorre interpellare il medico curante e trovare assieme a lui una soluzione. Può essere che ti venga prescritto un sonnifero. Tuttavia i sonniferi possono provocare assuefazione.MetaSleep® può rappresentare una soluzione. MetaSleep® è un supplemento dietetico a base di estratti di piante e nutrienti. Contiene estratti di valeriana e di melissa officinale che aiutano nella vase di addormentamento e che favoriscono un sonno sano e naturale. Inoltre questi ingredienti hanno effetti calmanti.
